Diese Veröffentlichung in der Tri-time über ein Trainingskonzept:
Dieses Trainingskonzept wurde von dem amerikanischen Sport- und Ernährungswissenschaftler Dr. Brent S. Rushell entwickelt. Der Ursprung geht zurück in das Jahr 1960. Damals veröffentlichten schwedische Wissenschaftler Untersuchungen zum Trainingsnutzen von kurzen Belastungen kombiniert mit kurzen Pausen. Dr. Rushell setzte diese Trainingsstrategie anfangs erfolgreich im Rudern um.
Schaut einmal hier, dort ist der ganze Artikel, eines interessanten Trainingskonzeptes:
https://tritime-magazin.de/2017/06/schwimmen-mit-kurzen-intervallen-und-pausen/