TASA

TASA steht für Training, Analysen, Sporttouren im Ausdauersport.

Meine Angebote richten sich an alle Sportlerinnen und Sportler die im Ausdauerbereich trainieren wollen.

Ich biete jede individuelle und optimale Unterstützung in allen Bereichen des Ausdauersports für Anfänger bis zum ambitionierten Wettkämpfer, damit Sie ihre Ziele erreichen.

Sie nennen mir Ihre Ziele und ich plane mit Ihnen einen optimalen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsaufbau, kann Analysen im Schwimm-, Rad-, und Laufbereich erstellen, damit sie ihre Energie effizient einsetzen und den größtmöglichen Erfolg erhalten.

Ich organisiere auch Sporttouren um entweder eine Grundlage zu legen oder noch Tricks und Kniffe zu verfeinern.

Eine weitere Säule ist der Ernährungsbereich. Ich biete Ihnen auch hier als zertifizierter Ernährungscoach meine Unterstützung an, damit sie ein Gesamtpaket erhalten.

Nehmen sie Kontakt mit mir auf um Ihre Ziele zu verwirklichen.

Tel: 0163 18 18 813
E-Mail: c.janecke@web.de

Triathlon-Spezifisches

  • Theorie zum Freiwasserschwimmen
  • taktisches Vorgehen
  • Üben von verschiedenen Wendetechnicken um Bojen

Schwimmanalyse

  • Videoaufnahmen (Über- und Unterwasser)
  • Analysierung und Besprechung vor Ort
  • Erstellung eines Kompetenzraster aufgrund der Analyse

Radanalyse

  • Videoaufnahmen von Vorne, Hinten und Seite
  • Analyse der Aufnahmen
  • Übungen zur Fehlerkorrektur

Laufanalyse

  • Analyse des Laufstil
  • Atmung